慶祝“三八”國際勞動婦女節(jié)，關(guān)愛女職工身心健康，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，3月7日，山西省藥品安全風(fēng)險監(jiān)測中心組織開展了以“八段錦韻? 巾幗煥彩”為主題的女職工健康課堂。通過“理論+實(shí)踐”相結(jié)合的形式，引導(dǎo)女職工樹立科學(xué)健康理念，以傳統(tǒng)文化賦能現(xiàn)代職場生活。

課堂上，大家共同學(xué)習(xí)了“健身氣功八段錦”的歷史淵源。通過北京中醫(yī)藥大學(xué)曲黎敏教授對八段錦每一個動作的動作要領(lǐng)及其功效的精辟解說，再加上國家級武術(shù)裁判員、北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心教授楊柏龍親自動作示范，大家對健身氣功八段錦的科學(xué)養(yǎng)身功效有了進(jìn)一步的理解，對正確練習(xí)八段錦、確保動作功法與中醫(yī)養(yǎng)生有機(jī)結(jié)合有了更深刻的認(rèn)識。

實(shí)踐環(huán)節(jié)，女職工在健身教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行動作分解和呼吸練習(xí)，親身體驗(yàn)傳統(tǒng)功法的獨(dú)特魅力。大家紛紛表示，通過名師精講示范，自己認(rèn)真學(xué)習(xí)、正確跟練后，身體明顯感覺放松了，練完后更有精神了。這種內(nèi)外兼修的健身方法，能增加身體柔韌性、促進(jìn)血液循環(huán)、改善心理健康、增強(qiáng)體質(zhì)，對身心健康非常有益，特別適合久坐的職場女性。

此次活動，以中國傳統(tǒng)文化為紐帶，不僅讓女職工感受到節(jié)日的溫暖，更激發(fā)了對健康生活的關(guān)注，助力大家以更飽滿的精神狀態(tài)投身到工作生活中。（王淵麗）